Пн - Пт с 8.00 до 20.00,
Сб с 8.00 до 15.00, Вс - выходной
+7 (7172) 62-81-91
+7 (701) 607 77 42
Главная  ›  Статьи  ›  Значительно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы помогут всем привычные напитки

Значительно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы помогут всем привычные напитки

5.03.2018 Статьи Прочитали 712

1. Вода

Если ее недостаточно, кровь начинает загустевать и сердце работает в усиленном режиме, что приводит к его износу.

2. Зеленый чай

Антиоксиданты в его составе очень полезны для сердца, они предотвращают риск развития ишемической болезни. Также зеленый чай снижает уровень холестерина и предотвращает образование тромбов и развития инсульта. Полезно выпивать до трех чашек зеленого чая в день.

3. Красное вино

Содержит вещества, снижающие уровень холестерина в крови и препятствующие образованию тромбов, может поднять уровень хорошего холестерина. Рекомендуемая доза сухого красного вина для женщин — 1,5 стакана в день.

4. Гранатовый сок

Содержит полифенолы, естественные активные антиоксиданты. Употреблять гранатовый сок лучше всего регулярно и с перерывами. Например, один раз в день в течение трех месяцев, а затем сделать месячный перерыв. Гранатовый сок пьют разбавленным 50:50, стакан за раз (100 мл сока и 100 мл воды), за полчаса до еды.

5. Кофе

Согласно ряду исследований, при употреблении кофе риск развития инфаркта и инсульта снижается на 20-40 процентов. Врачи рекомендуют пить не более 4 чашек свежесваренного натурального кофе в день.

Данная статья размещена для ознакомительных целей.

Комментарии

Задайте вопрос